乐鱼体育有这样一个现象，很多娱乐圈的明星，我们能记住她们饰演过的角色名字，却记不住她们真实的名字，这就是我们常说的她们让角色赋有了灵魂。这样的明星演员才是值得我们敬佩的。想必说起斓曦，很多人根本不知道这个名字，但是要说起《甄嬛传》中的沈眉庄惠妃，很多人就会恍然大悟“哦，原来是她”。其实生活中的斓曦也就和电视剧中的沈眉庄一样，善良大方、温柔贤淑。

　　斓曦饰演沈眉庄而走红，走红后片约不断，也出演了不少的角色乐鱼体育官方网站。原本以为她会在娱乐圈一直走下去，但是16年她结婚生子后就变得默默无闻。原来是在怀孕期和产后她的身材发生了很大的变化乐鱼体育官方网站，整个人变得很臃肿，特别是面孔也有些浮肿。就像变了个人一样，完全没有了以前漂亮的面孔和曼妙身材，这自然也就没人找她拍戏了。但是出身戏曲世家从小就喜欢拍戏的她，也不愿轻易放弃自己的事业。于是她就开始一边带孩子，一边寻找塑造身材的办法。

　　近日斓曦的近照曝光乐鱼体育官方网站，照片中的她又恢复了自己原有的风采，整个人看上光鲜靓丽，身材变得比以前更好了。进入她饰演的几部电视剧也即将上映。斓曦聊起她的减肥塑身的经历，称在怀孕和生产后以后要给孩子哺乳，自身的营养摄入过多，造成了身材的走形。但是因为要保证宝宝的营养，自己也不能通过控制饮食来改变，只能在保证饮食的前提下，增加运动量。

　　但是大的运动也无法尝试，只能从有氧运动开始，做一些力所能及的。同时保健师也建议她试试瑜伽，既能恢复身材还是促进产后的身体恢复，还能够平心静气陶冶情操。于是斓曦就开始了瑜伽练习，除了瑜伽以外她也会坚持游泳和跑步，就这样的坚持身材明显出现了不错的变化。当孩子停止哺乳以后，斓曦就开始加大了运动量，开始尝试一些力量运动，同时对于饮食开始采取控制措施，杜绝了高热量的饮食，以蔬菜和谷物类的主食为主。

　　我们可以看出斓曦的决定是正确的，因为相对于大部分的产妇而言，她的身材恢复得很快。并且比怀孕前的身材更好了，由此可见选择正确的方式方法，女性恢复身材是很快的，只要你愿意坚持。返回搜狐，查看更多