乐鱼体育脑梗即脑梗死，属于脑血管疾病中常见的疾病。练习瑜伽对于预防脑梗死有一定的辅助作用，但主要是针对有氧瑜伽，而并没有直接预防脑梗死的作用。有氧瑜伽可以通过增强体质、改善血液循环、促进新陈代谢，以及放松心情等方面，预防脑梗死。

　　1、增强体质：经常练习瑜伽能够强身健体，提高体质，减少疾病发生的概率。并且瑜伽动作较为轻柔，不会对人体中枢神经系统造成明显损害，也不会加重脑梗死的病情;

　　2、改善血液循环：练习瑜伽时身体会产生一定的旋转和弯曲，有助于增加血液的流动速度，可在一定程度上预防血栓形成乐鱼体育官方网站，对脑梗死起到一定的缓解作用;

　　3、促进新陈代谢：瑜伽中的各种伸展运动，可以增强新陈代谢，提高基础代谢率，有利于增强身体抵抗力，减少疾病的发生;

　　4、放松心情：长期练习瑜伽，可以保持积极、乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，不良情绪会对身体造成一定的损害。

　　除此之外，练习瑜伽时还需要注意适度，避免过度练习造成疲劳感，应注意休息、劳逸结合。本身患有高血压、高脂血症、糖尿病等心脑血管疾病的患者，应避免练习瑜伽乐鱼体育官方网站，以免诱发不适症状。练习瑜伽时出现不适症状应及时就医治疗，以免延误病情。

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