出现乐鱼体育全新瑜伽禅心瑜伽 使人身心压力得到缓解

2023-01-10 01:50:45
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  乐鱼体育佛教在线讯 近日,西藏出现了一种全新的瑜伽——“禅心瑜伽”。“禅心瑜伽”的宗旨是调心、养身、乐鱼体育学会掌控快乐和健康。

  有人说,瑜伽是一种哲学,它的含意是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界,是一种很好的身心兼修的锻炼方式。因此,近年来瑜伽越来越受到人们的追捧。在实践和发展中,乐鱼体育瑜伽也在不断创新和整合。

  金苑健身会所主教练张旭将传统瑜伽的法、呼吸法、冥想和禅修、藏传佛教、心理学等融合起来,创编出了一套全新的“禅心瑜伽”教学体系。张旭说,经过系统的练习,能使人身心压力得到缓解,乐鱼体育从而达到身心平衡。练习瑜伽是一个自然愉悦的过程,因为瑜伽姿势大部分是通过模仿动物、植物的姿势演变而来的,再配合正确的呼吸,可以提高人体的柔韧性,使肢体灵活强健、思维敏捷、身心愉悦,以达到身心合一的境界。

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