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乐鱼体育每周三中午,乐鱼体育走进集团工会瑜伽兴趣班,扑面而来的是宁静和谐的美,这个持续了N多年的运动小组,约二十位核心人员长年坚持了下来,在运动中享受着身心的放松。
结合身体状态,通过短短的一个小时的瑜伽运动,增强身体(核心或躯干)的柔韧性和灵活性,实现清心凝神健美的效果,是瑜伽班的初衷。
这里我们必须要夸一夸可甜可盐、教学认真负责的小杜老师,针对我们各种伏案、低头族的生活工作方式,让我们的脊柱、腰椎、乐鱼体育肩颈或多或少出现亚健康状态。
她在教学中就非常注意,根据学员的状况辅导,乐鱼体育还加了一丢丢普拉提(康复+瑜伽)成分,通过认真指导,纠正姿势,更加增强了健身的效果。