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新闻中心 /News 
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14 2023-01
乐鱼体育长期练瑜伽到底有什么好处？
乐鱼体育• 降低皮质醇水平, 降低血糖水平，提高胰岛素反应，降低糖尿病及心脏病风险 • 增强本体感受(感知身体运动的能力，比如说可以闭着眼睛用指尖摸到自己的鼻子) 俯卧在垫子上。下巴点地，将双手落于肩膀下方吸气，双...
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14 2023-01
乐鱼体育男性也可以练瑜伽吗
乐鱼体育可能大家听到男性瑜伽很多存在偏见，但是其实国外大多数瑜伽练习者恰恰都是男性 真正的健康效益来自于放松，乐鱼体育强调呼吸让身体回归平静，让心情沉静下来，头脑自然就变得更加清醒 男人们往往忽视了自己的健康问题，...
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14 2023-01
乐鱼体育瑜伽“踮脚伸展式”全身伸展 赶走疲劳和紧张
乐鱼体育「踮脚伸展式」是一个效果显著的全身伸展法。在任何需要的时候，只要有一处能站人的平地，即可进行练习。这个姿势可以延伸脊柱，帮忙灵活肩膀，乐鱼体育提升平衡能力，强健脚踝和小腿，使气血再度流畅，它还有缓解便秘，促进排...
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14 2023-01
乐鱼体育官方网站阳康后恢复期这9件事情一定要注意！（附修复瑜
乐鱼体育官方网站最近，很多人出羊圈之后，心理状态从“担心会不会阳”，变成了“我这个情况是不是没好透”？ 康复期适量运动有利于康复，可以做一些比较缓和的运动，例如：瑜伽，运动量不超过自己平时1/3，之后逐渐增加。 “...
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13 2023-01
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乐鱼体育官方网站自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，乐鱼体育我就想把瑜伽分享给中国人民。我觉得这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。于是我就全身心的付出做这项服务。如果你想更深入地了解和...
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13 2023-01
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