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新闻中心 /News 
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28 2022-12
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乐鱼体育官方网站瑜伽是“慢生活”的一种生活方式，它不像举铁，跑步，游泳那样有动力，有激情。它是一种修身养性的运动，不仅是女性，很多男性也会去练瑜伽。 它不仅能瘦身塑形、增强柔韧度，还能锻炼人的意志力、缓解压力，它的好...
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28 2022-12
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乐鱼体育官方网站身体健康是人最基本的，也是最难达到的目标，俗话说“身体是革命的本钱”就可以看出一个人的身体健康有多么的重要，要想保持身体健康除了饮食睡眠还得靠运动，对于很多女性朋友来说不想做过于激烈的运动怎么办呢？那就...
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27 2022-12
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乐鱼体育如果您是一位热情的瑜伽练习者，您可能已经注意到瑜伽的好处。也许你睡得更好，感冒更少，或者只是感觉更放松和自在。但是，如果您曾经尝 试过告诉新手瑜伽的好处，您可能会发现诸如“它增加了 prana 的流动”或“它...
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27 2022-12
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乐鱼体育官方网站当开始学习瑜伽的女生应该从简单的动作开始做起，初学者由简入难才不会伤害身体。初入门学习这八个动作就不会出错，轻松打开身体韧带，乐鱼体育舒展肌肉塑造好体型，一起来学习一下吧。 前屈式弯折髋部，延展脊椎和...
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27 2022-12
户外瑜伽在百丈乐鱼体育瀑练起来
乐鱼体育铺一张软垫，伴着轻柔的乐曲，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。4月26日，在楠溪江百丈瀑景区的大草坪上，40余名瑜伽学员，在瑜伽教练的带领下，尽情地用曼妙的瑜伽法舒展身体...........
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27 2022-12
乐鱼体育官方网站这些迹象表明你的瑜伽练习过度啦！
乐鱼体育官方网站我以前的文章中提到过，瑜伽练习者受伤的一个原因是过度练习引起的。那么你怎么知道是不是练得太多太快了？ 首先，我们说的过早练太多瑜伽是什么意思？在你的修行生活中，有太多的姿让你的身体/思想吸收和整合。身...
