乐鱼体育，比如：浮肿、便秘、气虚、疲劳、免疫力低下、甲状腺功能低下、胰岛相关的疾病，由于胰岛素分泌过多、脂肪合成过度所引起的疾病，下丘脑或者是垂体的疾病，也可以出现一系列的内分泌功能异常的表现等等、性腺功能减退症导致的肥胖，如多囊卵巢综合症、月经不规则或者闭经不育等，这些也是造成肥胖的原因。找出肥胖的原因，然后对症治疗。当然，不管是哪种原因造成的肥胖，练习瑜伽都是有帮助的。

　　瑜伽练习可以释放压力，调整睡眠，柔软身体，很多扭转体式按摩内脏器官，调整内分泌，刺激深层组织，修复疲劳，乐鱼体育官方网站增强免疫力，改变气虚的问题等。

　　我之前一个学员，纯，男性，20几岁，是180厘米以上的大个，200来斤，练了半年，减掉了50斤。他一天至少上两堂课，一堂比较连贯的阿汤瑜伽课程，一堂伸展多的瑜伽课程，每堂课都是大汗淋漓。

　　他之前很少运动，而且不控制饮食。练习瑜伽要求洁净饮食，每顿七分饱，乐鱼体育官方网站练习瑜伽前后要相隔一个小时进食。他都是严格按照瑜伽的饮食要求做的。而且练习瑜伽后，有饱腹感，所以不需要刻意控制饮食，自然就没有那么多的食量要求。

　　。如果真的要减肥，我推荐有氧运动更适合，比如跑步、游泳、跳绳等，同时结合瑜伽体式伸展放松会事半功倍，控制饮食，科学食谱，乐鱼体育官方网站养成健康的生活方式更重要。

　　。在这个过程中，我们需要了解自己的身体、了解引起肥胖的一些疾病、了解科学营养饮食、了解健身知识，及瑜伽提倡的和谐的生活方式等。